Yoga Kundalini
LA VIA DELLA CONSAPEVOLEZZA, DELLA FORZA ,DEL BENESSERE, DELLA BELLEZZA E DELLA GIOIA!
Un viaggio affascinante alla scoperta delle potenzialità del corpo, per liberare il respiro da tutti i blocchi imposti da tensioni e posture scorrette e ritrovare il piacere e l’armonia di un corpo vibrante e di un mente più lucida e libera.
Per ricollegare armoniosamente corpo, mente e spirito, ritrovare vitalità e trovare un nuovo senso di centratura
Per gioire di tutto te stesso, di ogni singolo respiro e di ogni singolo movimento, in ogni singolo istante...
Kundalini Yoga è:
- movimento e calma
- musica e silenzio
- cambiamento e ritrovarsi
- espressione e ascolto
- gioia e impegno
- noto e scoperta
- viaggio e “casa”
- amore per se stessi e amore per il mondo
- occuparsi di sé e risentire il ” Tutto”
- consapevolezza , armonia , forza vitale
I benefici del kundalini yoga consistono principalmente in
- rinforzo del sistema nervoso
- efficienza e funzionalità del sistema endocrino
- rinforzo del sistema immunitario
- miglioramento della circolazione e della qualità dei tessuti
- miglioramento della capacità respiratoria e controllo del respiro
- tonificazione del corpo e stimolazione di tutto il sistema scheletrico-muscolare con miglioramento della postura generale
- cambiamento delle nostre abitudini mentali e sociali
- miglioramento delle capacità di concentrazione e focalizzazione
- lucidità mentale, intuito, concentrazione, apertura
Il KUNDALINI YOGA lavora sia sul livello fisico, incrementando la forza e la resistenza, che su quello mentale, aumentando la capacità di concentrazione e focalizzazione,e sul livello spirituale mettendoci in contatto con il nostro Sè espanso, l'illimitatezza della nostra mente e la connessione con il divino dentro di noi.
IL KUNDALINI YOGA è la tecnologia suprema che ottimizza tutte le pratiche psico fisiche e spirituali dei vari tipi di yoga.
E' il modo più veloce ed efficace di stabilire una relazione armonica tra corpo, mente e spirito.
KUNDALINI YOGA è la via della CONSAPEVOLEZZA. Permette cioè di realizzare una relazione attiva tra la nostra identità finita individuale e la nostra identità infinita potenziale. E' LA FORZA DELL'ANIMA...
KUNDALINI YOGA è la via del risveglio. La Kundalini è l'energia vitale universale che se risvegliata e utilizzata ci fornisce sostegno, chiarezza di intenti, fiducia, amore incondizionato.
La specificità del KUNDALINI YOGA risiede in un insegnamento codificato e preciso di sequenze di esercizi, spesso dinamici, associati alla respirazione (denominati krya), tecniche di respirazione controllata (pranayama) e di meditazioni (silenziose o con mantra).
Note sull'insegnante:
Silvana Casazza. Il suo nome spirituale è SARANJOTI KAUR che significa " colei che ha la benedizione di essere santuario protettivo di luce divina nel mondo".
E' insegnante certificata di 1° livello per IKYTA (international kundalini yoga teachers association) e KRY (kundalini research institute).
E' insegnante di mantra e nada yoga certificata secondo gli insegnamenti di SADA SAT KAUR(allieva diretta di Yogi Bhajan e cantante devozionale di fama internazionale) e si è formata in musicoterapia indiana con Riccardo Misto, allievo del maestro indiano Shri Vemu Mukanda.
Suona amatorialmente diversi strumenti musicali e organizza Kirtan (meditazioni di gruppo con mantra) con tanpura, arpa celtica, harmonium,chitarra, campane di cristallo.
