GINNASTICA AL FEMMINILE

/media/ginnastica_donne.jpgUna via piacevole e profonda per ritrovare l'equilibrio ormonalesaluteforza e sostenere la gioia di vivere!

Una ginnastica specifica per le donne di tutte le età per curare l'ASSETTO POSTURALE e TONIFICARE e rendere ELASTICO il PAVIMENTO PELVICO, lavorando sul rinforzo degli ADDOMINALI profondi , dei muscoli DORSALI  e la liberazione del DIAFRAMMA toracico  per una migliore RESPIRAZIONE , maggior energia e VITALITA' , e per ripristinare una buona  funzionalità anche del diaframma pelvico.

Utile per riattivare la CIRCOLAZIONE  sanguigna e linfatica, migliorare il TONO MUSCOLARE e dell' UMORE , riappropiandosi del piacere del movimento coordinato col respiro, con enorme beneficio per la funzionalità degli ORGANI INTERNI e del SISTEMA ENDOCRINO.

Indispensalbile per mantenere la salute ed una buona elasticità del sistema FASCIALE, fondamentale per mantenere una buona mobilità, elasticità, idratazione della FASCIA e conservare o migliorare la fluidità dei movimenti.

Aiuta a scaricare le tensioni profonde ,accumulate nei muscoli e negli organi profondi, a CALMARE LA MENTE, e a riposare meglio durante la notte.  Incide sulla qualità del SONNO e sostiene i meccanismi naturali  di riparazione cellulare e di RIGENERAZIONE. 

Ti insegna a bilanciare il tuo SISTEMA NERVOSO AUTONOMO e a passare velocemente da uno stato di tensione costante ad uno di rilassamento ed agio, migliorando le funzioni digestive, l'eqilibrio ormonale, la capacità di concentrazione  e l'umore.

Una ginnastica dolce e profonda, ADATTA A TUTTE LE DONNE , di tutte le età.

Una esperienza preziosa soprattutto nel dopo parto , nel passaggio alla menopausa e nell'età del climaterio...