GINNASTICA AL FEMMINILE
Una via piacevole e profonda per ritrovare l'equilibrio ormonale, salute, forza e sostenere la gioia di vivere!
Una ginnastica specifica per le donne di tutte le età per curare l'ASSETTO POSTURALE e TONIFICARE e rendere ELASTICO il PAVIMENTO PELVICO, lavorando sul rinforzo degli ADDOMINALI profondi , dei muscoli DORSALI e la liberazione del DIAFRAMMA toracico per una migliore RESPIRAZIONE , maggior energia e VITALITA' , e per ripristinare una buona funzionalità anche del diaframma PELVICO.
Utile per riattivare la CIRCOLAZIONE sanguigna e linfatica, migliorare il TONO MUSCOLARE e dell' UMORE , riappropiandosi del piacere del movimento coordinato col respiro, con enorme beneficio per la funzionalità degli ORGANI INTERNI e del SISTEMA ENDOCRINO.
Indispensalbile per mantenere la salute ed una buona elasticità del sistema FASCIALE, fondamentale per mantenere una buona mobilità, elasticità, idratazione della FASCIA e conservare o migliorare la fluidità dei movimenti.
Aiuta a scaricare le tensioni profonde ,accumulate nei muscoli e negli organi profondi, a CALMARE LA MENTE, e a riposare meglio durante la notte. Incide sulla qualità del SONNO e sostiene i meccanismi naturali di riparazione cellulare e di RIGENERAZIONE.
Ti insegna a bilanciare il tuo SISTEMA NERVOSO AUTONOMO e a passare velocemente da uno stato di tensione costante ad uno di rilassamento ed agio, migliorando le funzioni digestive, l'eqilibrio ormonale, la capacità di concentrazione e l'umore.
Una ginnastica dolce e profonda, ADATTA A TUTTE LE DONNE , di tutte le età.
Una esperienza preziosa soprattutto nel dopo parto , nel passaggio alla menopausa e nell'età del climaterio...